情感正直在一段关系中如此重要的5个原因

情感正直在一段关系中如此重要的5个原因

情感上的完整性 情绪

你还记得在一段关系中你的情感完整性受到挑战的情形吗?这些时刻往往发生在你最意想不到的时候,但它们有助于塑造你的性格。可悲的是,有时脆弱和透明会让你付出相当大的代价,它可能会终结你认为的好东西。

定义情感完整性

很多人都知道正直与你的性格和诚实有关,但这又更进一步。勇敢地去理解自己的感受、欲望和抱负,而不在乎别人的评判。简单地说,这意味着对自己诚实。

你知道吗,很多人不敢对朋友撒谎,但他们每天都在欺骗自己。当你的生活中有了这种透明度,你就不会为了迎合别人而在自己的欲望或信仰上妥协。这种诚实在人际关系中非常重要,无论是浪漫的还是柏拉图式的。

坚持自己的权利

情感的完整意味着你必须了解自己。虽然你可能觉得你与你的内在存在有联系,但通常情况下,你并没有完全了解自己。你必须采取措施自我发现之旅去了解那些让你快乐的事情。

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你明白自己的原则对自己至关重要,无论别人怎么做,你都必须坚持自己的信念。坚持自己的信仰是一件很有挑战性的事情,尤其是当其他人都在给你施压让你去做其他事情的时候。例如,你下班后和一些朋友去吃饭。

除了你,每个人都点了酒,这让你觉得自己像个异类。你的同事会告诉你要喝什么饮料,并试图说服你放松点,喝点有刺激性的东西。尽管如此,你发了一个很长的誓言永远不沾酒,这对你来说很重要因为你的父亲是个酒鬼。

情感上的完整性

你永远都不想妥协自己的信仰,冒着成为自己成长过程中讨厌的人的风险。在对你的苏打水戏弄了很多次之后,你变得坚定起来,让他们知道你不打算喝。你的同事没有表现出或尊重你的界限,说一些让你感觉不那么舒服的话只是欺负你。

值得庆幸的是,你确实向自己展示了荣誉,因为你坚持自己的价值观,不管其他人在做什么。社会需要学会如何建立情感的完整性。这种关系是私人关系还是工作关系并不重要。诚实是至关重要的。

这就是为什么很多人在有抑郁或焦虑等心理健康问题时不敢寻求帮助的原因之一。他们担心,如果他们如实说出自己的病情,人们会对他们指手画脚。所以,这些人宁愿受苦也不愿得到他们需要的帮助。

根据美国焦虑和抑郁协会在美国,有超过4000万人患有这些疾病。然而,只有大约36%的人寻求治疗。这意味着4%的人口正在挣扎,拒绝获得帮助。

人们不应该害怕表达自己的情绪或诚实地表达自己的感受,仅仅因为他们认为别人会评判他们或不理睬他们。如果你有心理健康方面的需求,但因为害怕被评判而没有得到治疗,你可能得不到你迫切需要的帮助。

为什么情感正直如此重要

任何关系的基石都是诚实和良好的沟通.你们必须彼此信任,你们必须交流,无所不谈。除了像诚实这样的基本事情,以下是为什么情感透明在你的人际关系中如此重要的一些原因。

1.你不需要隐藏你的真实感受

如果你在一段关系中如履薄冰,那么你就不能自由表达自己。如果你难过、受伤、生气、生气或感到沮丧,你应该能够与你的伴侣交流。即使在柏拉图式的关系中,你也必须自由地讨论困扰你的事情。

当你们互相隐瞒事情,不透明的时候,你们以后就会有问题。如果妻子觉得自己被忽视了,觉得自己不重要,总有一天她会表明立场,然后离开。能够表达你的感受对你和伴侣的关系的健康至关重要。

2.你们会考虑对方的需求

卡罗尔想要一辆新车。她厌倦了把钱放进她那辆老是坏的破车里。她和她的丈夫汤姆一遍又一遍地谈论这些问题。但他总是拖延她,说他们负担不起。

卡罗尔很沮丧,她认为汤姆没有考虑到坐在高速公路上的危险和支付新车的费用。他对她的话充耳不闻后,她偷偷地把车换了。坐在路边的那辆车里,她能拿的东西都有了,所以她就自己动手了。

汤姆气坏了,两个星期都没和她说话。在这个例子中,汤姆忽略了他妻子绝望的呼喊。他拒绝面对他们需要一辆新车的事实。

这辆车不是奢侈品,因为它是她上班的必需品。此外,她和孩子们坐在路边很危险,这种情况发生过很多次。所以,卡罗尔处理了这件事,造成了他们之间的严重不和。

当你们忽视彼此,不认真对待对方的需求时,这可能会促使你的伴侣走出他们的舒适区,去做他们觉得必须做的事。如果汤姆情感上的完整性在美国,他会把安全需求置于财务需求之上,他会削减开支,以确保这家人能满足他们的需求。

情感上的完整性

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3.你可以坦然面对自己的错误或弱点

没有人有完美的过去。当然,在你的生活中,你做过的很多事情并不值得骄傲。然而,当你拥有完整的情感时,你就足够强大去承认这些缺点并与他人分享。现在,仅仅因为你有正直并不意味着你需要向所有你认识的人宣扬你的整个生活。

然而,当你处于一段稳定的关系中,或者对未来雇主坦白过去的过错时,这就变得很重要。你可以拥有世界上所有的乐观,但如果你在一段关系中不诚实,你只是在等待他们发现一些事情,从而结束这一切。

4.你有一个乐观的未来

大多数人结为夫妻都希望能白头偕老。然而,离婚法庭上的人的统计数字是惊人的。虽然你可能听说过50%的人以离婚告终,但目前美国人口普查发现这个数字在40%左右。

人们分道扬镳的部分原因是他们长大了。人们彼此疏远的原因有很多。它也常常是由旧裂痕造成的。争吵发生的原因很微小,但真正重要的是在这些挣扎时期发生的事情。

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