你有稀缺心态的5个迹象

你有稀缺心态的5个迹象

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当我们想到“稀缺”这个词时,很多人会立刻想到钱。在某种程度上,这是可以理解的。毕竟,生活是昂贵的,我们中的许多人关心的是如何使用每一美元.然而,稀缺是一种心态。它有很多其他形式——时间、人际关系、健康、智力、判断力、意志力等等。

拥有匮乏的想法和感觉会自动地将思维导向未满足的欲望和需求。此外,稀缺往往会导致自我控制能力的丧失,同时消耗最大化机会和展示判断所需的认知资源。意志力也会消耗殆尽,使人容易产生放弃的感觉。处于这种状态的人只关注紧急的事情,而忽视对未来有重大影响的重要选择。

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理解a是非常重要的稀缺心态这就是一种心态。我们可以改变我们的思维方式,以丰富的心态,同时打开一个新的世界的机会。但首先,我们需要注意坑,以避免跌倒。

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“大多数人都深深陷入了我所说的‘稀缺心态’中。他们认为生活只有这么多,就好像只有一个馅饼。如果有人得到了一大块蛋糕,对其他人来说意味着更少。”——史蒂芬·柯维

那么,稀缺心态的一些迹象是什么呢?以下是五个重要的问题:

1.相信情况是永久的

相信生活的状况是固定的,这可能是稀缺心态的最大陷阱。我们认为“事情就是这样”,而不是改变我们的心态,去寻找我们自己的幸福。这种想法在很多方面都有负面影响——它消耗我们的精力,伤害我们的自尊,并使生活成为一种负担。

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没有什么是永久的。再次…没有什么是永久的。这种糟糕的情况,不管是什么,都会过去的!这种情况令人畏惧或害怕吗?也许吧……但这只是一种情况;一段时间。在我们的生命中,有些时刻会让我们屏住呼吸,感谢上天让我们活着。富足的心态是这样想的。心态丰富的人认为生活是动态的、可塑的;这是我们的东西,可以按照我们的喜好来塑造和制造。 Perhaps most importantly, an abundant mentality sees life as an adventure. A scary and uncertain adventure at times, but an adventure nonetheless.

2.使用稀缺的思想和语言

如果不加以控制,我们对自己说的话最终会成为我们自身的延伸。重要的是要明白,如果我们意识到它们的本质——没有价值的先天反应,消极的想法和话语本身不会对我们产生消极的影响。但当我们开始相信那些消极的想法或话语时,它们就会成为我们性格的延伸。

为此,在可能的情况下,尽量避免使用有关稀缺的词语或想法是很重要的。例如,“我不够聪明”,“我没有足够的钱”,“我做不到”,或者“我只能将就了”。相反,你应该开始使用富足的词汇:“我能处理好这个”,“我总能赚更多的钱”,“我的头脑很强大”,以及“我永远都有足够的钱”。

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记住,偶尔有消极的想法是很正常的。重要的是要明白,思想和语言只有在对我们重要的时候才重要。当消极的想法出现时,就做一个旁观者,拒绝参与其中。最肯定的是,不要让这些想法在我们告诉自己或别人的话语中显现出来。

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3.嫉妒别人

嫉妒他人是一把双刃剑:它扼杀了感恩之心,助长了匮乏之火。嫉妒对改善个人环境绝对没有任何帮助。

为什么我们很多人会感到嫉妒呢?有人有更好的车,更大的房子或薪水更高的工作吗?谁在乎呢?这些都是可以实现的事情。但只有系统地用富足的心态取代匮乏的心态,它们才能实现。也许这把双刃剑更锋利的刀刃是对感激之情的消磨——不去欣赏生活中美好的事物。

当我们停止嫉妒,转而专注于感恩时,我们就会意识到生活在很大程度上对我们很好。当谈到改善我们的环境时,我们可以有意识地选择投入我们的时间和精力,而不是浪费在嫉妒的想法和感觉上。

4.不慷慨

当一个人和一个稀缺心态在美国,他们更倾向于在时间、金钱、人际关系等方面“从顶端掠过”。这些行为会产生意想不到的后果,使它不太可能产生我们在生活中寻求的积极影响。生活有强烈的反映我们的倾向,这就是为什么我们的能量和行动是如此重要。如果我们相信缺乏,我们就会默认地相信付出的少。

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和其他关于稀缺的信念一样,这也是可以克服的。我们可以通过做出一个有意识的决定,付出更多而不是更少来克服这些障碍。要知道,这并不一定意味着钱,尽管捐赠给一个有价值的事业,如慈善机构肯定是一种高尚的行为。它还意味着通过微笑,说友善的话,把我们的时间花在别人身上,简单地服务于更大的利益。

5.放纵

哦,是的,在匮乏的心态下过度放纵是有可能的。当一个人想到稀缺的时候,他们很可能会暴饮暴食,过度消费,通常会变得更贪吃。这是因为另一种诱惑:即时满足。有很多这样的例子,但让我们用一个:过度支出。

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当我们认为金钱是一种稀缺资源时,就会倾向于将这种资源用于享乐。但快乐并不是稀缺的解药。事实上,快乐会强化一个人已经拥有的匮乏心态。比方说,我们今天过得很艰难,情绪低落,需要一些积极的东西。在我们看来,我们有几个选择:我们可以做一些有建设性的事情,比如花些时间和家人在一起(富足)……或者我们可以把我们想要的新的、很酷的小玩意扣在信用卡上(稀缺)。

请注意,丰富的选择绝对与金钱无关。我们把时间集中在最重要的事情上,而不是屈从于一些暂时的快乐,虽然在一段时间内是好的,但除了增加我们根本没有足够的概念之外,没有任何作用。

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让我们作出明智的选择。让我们感恩,无私地思考。让我们有一个丰富的心态。

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